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San Valentino: quanto 'esercizio in camera da letto' è necessario per bruciare le calorie dei cibi popolari di San Valentino?

È molto probabile che passeremo tutti San Valentino a casa, almeno nel Regno Unito, data l'attuale situazione di blocco. Ciò significa che la maggior parte di noi si godrà una cena romantica per due a casa, il che non è una cosa negativa, considerando che mangiare fuori a San Valentino è l'esperienza peggiore, anche quando non c'è una pandemia in corso.


Dato che stai leggendo questo articolo, è probabile che tu sia interessato al fitness quasi quanto lo sei nel concederti un po' di tempo a San Valentino. Quante calorie ci sono nei famosi pasti di San Valentino? per risparmiare un po' di tempo cercando su Google e sommando le calorie da soli, gli esperti di energia diMoney.co.ukRaccolto i pasti e i dessert più e meno indulgenti da preparare e gustare con il tuo altro significativo (o bolla COVID) questo San Valentino.

Oltre alla classifica di ciascun elemento – che va da antipasti, antipasti, dessert e bevande – gli esperti hanno anche calcolato le calorie di ciascuno, nonché quanto tempo la persona media dovrebbe andare a correre per bruciare queste calorie . Se sei 'dell'umore giusto' per qualcosa di diverso dalla corsa, abbiamo anche calcolato quanto tempo dovrai impegnarti in 'esercizio in camera da letto' per bruciare le calorie in eccesso.

Ad esempio, un pasto Surf & Turf (con filet mignon, gamberi al burro all'aglio, patate al cartoccio con burro e panna acida più crema di spinaci) è di 886 calorie e dovresti fare jogging per almeno 102 minuti per bruciare quelle calorie . All'estremità più leggera, l'afrodisiaco preferito da tutti - le ostriche sul mezzo guscio - può essere gustato, quasi senza sensi di colpa, a sole 266 calorie e solo 31 minuti di jogging per bruciare le calorie.


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Calorie negli alimenti di San Valentino più il tempo necessario per bruciarli

PastocalorieIl tempo necessario per bruciare calorie
Colazione a letto886 calorie1 ora, 42 minuti
Spaghetti Bolognese667 calorie1 ora, 17 minuti
Pizza a forma di cuore569 calorie1 ora, 5 minuti
Antipasto di salmone alla griglia427 calorie49 minuti
torta al cioccolato senza farina374 calorie43 minuti
Scatola di cioccolatini250 calorie29 minuti
Vino rosso250 calorie29 minuti
Fragole ricoperte di cioccolato128 calorie15 minuti
Ciotola di fragole e panna montata56 calorie6 minuti

Per le coppie più avventurose, gli esperti hanno anche raccolto due tipi di cene romantiche, un'opzione più leggera e indulgente, e il tempo necessario per bruciare le calorie in camera da letto:


Ci vorrebbe un'ora e 55 minuti di 'attività in camera da letto' per bruciare le calorie di un pasto leggero per due, composto da aragosta fredda, antipasto di salmone grigliato, ciotola di fragole e panna montata più un bicchiere di champagne (745 calorie in totale ).

Un'opzione più indulgente, tra cui fonduta di formaggio, Surf & Turf, torta al cioccolato senza farina e un'intera bottiglia di champagne arriva a un incredibile 2.392 calorie e per bruciare tutto, dovresti impegnarti in una sessione piuttosto lunga in una camera da letto: sei ore e 11 minuti, per essere precisi.


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