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Tapis roulant: cosa cercare quando si acquista un tapis roulant

L'acquisto di un tapis roulant è un investimento serio nel tuo percorso di salute e fitness. E come ogni grande acquisto, la scelta dei tapis roulant può essere schiacciante. Ci sono molte caratteristiche da considerare come dimensioni, motore, programmi, spazio per riporre, piegatura o non piegatura e altri aspetti prima di effettuare un acquisto.


Ma non temere. La nostra guida all'acquisto ti aiuterà a prendere la decisione giusta e fungerà da manuale nella scelta delmiglior tapis roulant. Con la macchina giusta puoi raggiungere quegli obiettivi di salute e fitness comodamente da casa tua.

Prima di allacciartile migliori scarpe da corsae corri fino al negozio di tapis roulant più vicino (ad es. Internet), leggilo.

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Acquistare un tapis roulant: quali sono i tuoi obiettivi di fitness e salute?

Prima di immergerti nelle specifiche di un tapis roulant, chiediti quali sono i tuoi obiettivi in ​​quanto questi determineranno quanto spendi per un'unità. Ad esempio, se stai solo cercando di usarlo per la camminata elettrica alcune volte alla settimana, non è necessario investire in un tapis roulant con un potente motore da 4.0 HP.

D'altra parte, se la perdita di peso è il tuo obiettivo, potresti voler incorporare l'allenamento HIIT e quindi dovrai spendere un po' di più per una macchina di buona qualità in grado di resistere a un uso frequente.


Una volta che hai chiari i tuoi obiettivi di fitness e come un tapis roulant si adatterà alla tua vita, puoi esaminare le specifiche. Questi determineranno il tipo di allenamento che puoi ottenere dall'attrezzatura. Diamo un'occhiata più da vicino a loro.

Tapis roulant


(Credito immagine: Magda Ehlers Pexels)

Specifiche del tapis roulant da considerare

1. Motore

Il motore è il cuore di un tapis roulant che dovrai considerare in base al tuo livello e ai requisiti di peso. Prestare attenzione alle dimensioni del motore o più specificamente alla potenza (HP) che può emettere.

Come regola generale, se la macchina deve essere utilizzata per camminare e fare jogging leggero, sarà sufficiente una macchina con 2.0 HP. Il corridore medio dovrà investire in una macchina con potenza superiore a 2,5 HP, mentre il corridore dedicato dovrà assicurarsi che la macchina sia superiore a 3,0 HP per resistere a una sessione difficile.


2. Peso massimo

Quando consideriamo il peso massimo, ci riferiamo al peso sopportato dal tapis roulant. Maggiore è il peso massimo che un tapis roulant può sopportare, più robusto e silenzioso sarà. Come linea guida, scegli una macchina che supporti un peso molto superiore al tuo. Questo ti darà la tranquillità che il tapis roulant sarà abbastanza forte e robusto per te e il tuo allenamento.

Tapis roulant

(Credito immagine: Pixabay)

3. Velocità massima

Chiediti quanto velocemente hai bisogno che il tuo tapis roulant vada. Un tapis roulant di fascia bassa normalmente copre circa 12 miglia all'ora, che è l'ideale per camminare o fare jogging dolcemente, mentre i modelli di fascia alta possono andare da 15 a 20 miglia all'ora, il che è ottimo per l'allenatore serio. Basti dire che un limite di velocità più elevato è accompagnato da un prezzo più elevato.

4. Inclinare

Correre su un tapis roulant può essere monotono, soprattutto quando si corre continuamente a un ritmo piatto e costante. Ma un pulsante di inclinazione che solleva la cintura del tapis roulant ti dà più di una sfida al tuo allenamento. Sarai in grado di incorporare allenamenti più intensi, in periodi più brevi, per non parlare della simulazione di condizioni di corsa reali.


Il prezzo di una macchina determinerà se questa funzione è integrata automaticamente o deve essere impostata manualmente. Vale anche la pena considerare questa funzione anche se il tuo utilizzo iniziale del tapis roulant si concentrerà sulla camminata. Man mano che diventi più in forma, potresti voler mettere alla prova te stesso e aumentare di un livello i tuoi allenamenti.

Mentre una funzione di inclinazione è solitamente presente sulla maggior parte dei tapis roulant, non tutti sono dotati di un pulsante per la funzione di declino. Un tapis roulant in declino è incredibile per tonificare le gambe.

5. Mazzo

La dimensione del piano di corsa sarà determinata da quanto spazio hai per la macchina e da quanto è comoda una corsa. La dimensione media è di circa 20” x 55', che è perfetto se sei di altezza media. Le persone più alte dovrebbero investire in un tapis roulant più ampio.

Vale anche la pena notare lo spessore di una cintura. Le versioni più economiche potrebbero renderti più incline a fermarti o scivolare poiché la cintura potrebbe spostarsi da un lato all'altro durante la falcata.

La corsa mette a dura prova le tue ginocchia, quindi se vuoi proteggere le tue ginocchia, dovresti investire in tapis roulant dotati di una cintura da corsa a 2 strati e una sorta di sistema di assorbimento degli urti. Può ridurre notevolmente l'impatto subito dalle gambe e rendere l'allenamento più sicuro.

6. Monitoraggio della frequenza cardiaca

Quando ci impegniamo in un allenamento, è bene misurare le nostre prestazioni per rimanere motivati. Con un buon cardiofrequenzimetro, sarai in grado di dire se ti trovi nella zona brucia grassi. La maggior parte dei tapis roulant verrà fornita con impugnature sui lati del tapis roulant che visualizzeranno le informazioni sul computer. In caso contrario, puoi sempre aggiungere unfascia cardioo qualcosa della nostra guida ali migliori orologi da corsa.

7. Console

Tutti i tapis roulant sono dotati di una sorta di console che fornirà informazioni sul tuo corpo e allenamento come velocità, distanza, frequenza cardiaca, calorie bruciate e così via. I modelli più economici avranno solo caratteristiche di base che vanno bene se non ti preoccupi dei dettagli del tuo allenamento.

Ma tieni presente che a volte i tapis roulant più economici non sono all'altezza della qualità del display LCD senza retroilluminazione sullo schermo. Ma se più funzionalità e connettività delle app ti spingessero a utilizzare di più il tapis roulant, vale la pena investire in un modello di fascia alta. Le informazioni a tua disposizione sono infinite.

Alcuni sono persino dotati di connettività Bluetooth che ti consente di sincronizzare le informazioni con altri dispositivi e di tenere traccia dei tuoi progressi.

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