Recensione del set di manubri NordicTrack Select-A-Weight in una frase: il set di pesi regolabili in stile Bowflex ha un asso nella manica: un anno di lezioni iFit del valore di oltre $ 300 / £ 250.
Se non hai già aggiunto l'allenamento della forza alla tua normale routine cardio, non sai cosa ti stai perdendo. Una delle parti più essenziali di qualsiasi collezione dila migliore attrezzatura per la palestra di casaè un insieme dii migliori manubri. Come reso popolare da Bowflex, questo tipo di manubrio regolabile all'istante – senza dover armeggiare con collari e dischi di peso qui – è un'ottima soluzione se il tempo e lo spazio sono un vantaggio per te. Si adatta all'equivalente di 15 paia di manubri in una coppia, certamente abbastanza grande, in un vassoio.
Siamo nel bel mezzo distagione del sole fuori dai cannoni, dopotutto, e se quest'anno stai provando a trasformare le tue canne singole in doppie, questa è l'attrezzatura che può portarti lì. Essendo uno dei pezzi più importanti dell'attrezzatura da palestra che puoi possedere, i vecchi manubri semplici sono ottimi per le routine HIIT di tutto il corpo, aiutandotimettersi in forma,bruciare più calorie, eirrobustire le tue membra– un gruppo muscolare alla volta. Non c'è niente di stupido in questi manubri, però. Diamine, si potrebbero anche chiamarli smartbells.
Questo set di manubri ergonomici potrebbe essere proprio quello che mancava alla tua palestra di casa, e NordicTrack addolcisce l'affare raggruppando in un anno le eccellenti lezioni su richiesta di iFit, per cominciare. Certo, 55 libbre potrebbero non essere un peso sufficiente per soddisfare i powerlifter tra noi, ma questi manubri sono ancora un'opzione solida come una roccia per la tua prossima sessione di sudore, soprattutto se puoi usare alcuni suggerimenti nel reparto forma. Continua a leggere per vedere se questi manubri fanno per te.
Negli Stati Uniti, il Select-A-Weight 55 Lb. di NordicTrack. Il set di manubri è disponibile sul loro sito Web per $ 599 e il tuo acquisto viene fornito con un abbonamento iFit Family di un anno - un valore di $ 396 - che è metà del sorteggio qui - più su quello di seguito.
Nel Regno Unito e in Australia, questo particolare peso NordicTrack continua a esaurirsi, ma quando lo faèdisponibile – controlla su Amazon – ti costerà circa £ 500 o AU $ 800.
Proprio come un normale manubrio, ma con un po' più di personalizzazione. L'ingombro di 16,5 x 8 pollici di ciascun manubrio (quando raggiunto il massimo della capacità di peso totale) è leggermente più grande dello standard del settore, ma ognuno è completamente regolabile tra 10 e 55 libbre con incrementi di 2,5, 5 e 10 libbre, che ti consente di passare da un set all'altro senza soluzione di continuità in pochi secondi.
Bene, relativamente senza soluzione di continuità. Scambiare quei mini dischi è semplice come estrarre due perni paralleli su ciascun manubrio, far scorrere i perni nella gamma di peso desiderata e rimetterli in posizione. Vai tranquillo.
Questo set di manubri NordicTrack Select-A-Weight è costruito come un carro armato, quindi seleziona un'area a basso traffico per riporli, dove è meno probabile che ti sbatti un dito del piede. Il peso di base di ciascun manubrio Select-A-Weight parte da 10 libbre e quando si seleziona un peso (più pesante) con il perno scorrevole, le piastre appropriate scattano in posizione, lasciando dietro di sé quelle inutilizzate mentre si solleva il manubrio.
C'è un quadrante rotante all'interno di ogni manubrio per regolare gli incrementi più piccoli di 2,5 e 5 libbre, e puoi far scorrere il perno principale avanti e indietro per selezionare da 15, 20, 30, 40 o 50 libbre; gli adesivi su ciascun lato dei vassoi eliminano ogni congettura dalla quantità di ferro che stai per pompare. Nel complesso, è uno stile simile alManubri Bowflex SelectTech 1090i/552ioManubri regolabili PowerBlock Sport 2.4, che hanno un prezzo comparabile e allo stesso modo personalizzabili.
Nota: non provare a riattaccare le piastre sciolte ai manubri senza prima riporle nelle apposite fessure del vassoio. Ho tentato frettolosamente questo durante il processo di disimballaggio, e se ogni scanalatura su ogni piastra non è allineatasolo così, le piastre non si collegheranno correttamente. Ciò significa sostanzialmente che quei vassoi di stoccaggio sono essenziali per la regolazione dei pesi; se provi a scambiare i piatti senza il vassoio, quei piatti finiscono inevitabilmente sparsi per tutto il pavimento. Fastidioso, ma non un rompicapo.
Parliamo ancora un po' di quei vassoi portaoggetti. Fanno bene il loro lavoro, ma per questo tipo di denaro sembrano un po' fragili. E questa è certamente una piccola lamentela, ma le tacche/fessure per ogni piatto di peso potrebbero essere un po' più profonde; se i piatti sono leggermente fuori asse quando rimetti il manubrio sul vassoio, non scivolano insieme correttamente. Una volta che ci hai preso la mano, però, regolare i meccanismi su ciascun manubrio è un gioco da ragazzi, letteralmente. Ti abituerai abbastanza presto, ma assicurati che tutto sia bloccato in posizione prima di raccogliere i manubri. La sicurezza prima di tutto, gente.
Dopo aver utilizzato il NordicTrack Select-A-Weight 55 Lb. Set di manubri per un paio di settimane nella mia palestra di casa per una varietà di allenamenti in stile HIIT e CrossFit, sono rimasto davvero colpito da come si integrassero bene con il resto della mia attrezzatura. Possiedo anche un NordicTrack Vault, fornito con il suo set di manubri dedicato, ma quelli raggiungono un massimo di 30 libbre. Come dovrei costruire e gonfiare i miei muscoli da spiaggia con soli 30 chili, fratello?
Lunga storia: faresti meglio a credere che troverò un uso per quei 25 chili in più di resistenza ogni volta che mi sento di mettere un po 'di muscoli in più sul mio telaio.
Oltre a quella base del vassoio di peso, ci sono alcune altre cose che NordicTrack potrebbe migliorare qui. L'impugnatura in plastica dei manubri e la zigrinatura quasi inesistente sono nella migliore delle ipotesi deludenti. Possono diventare un po' scivolosi se le tue mani sono sudate, e di certo non vuoi far cadere 55 libbre di peso morto sul tuo piede.
Una presa gommata sarebbe molto meglio, anche se suppongo che potresti usare fasce per i polsi come misura di sicurezza aggiuntiva per alcuni esercizi, come le alzate di spalle con manubri. Lo stile di presa non consente nemmeno due mani, quindi i frantumatori di teschi potrebbero essere una sfida, a seconda delle dimensioni della mano e del tipo di corpo. Continuavo a ricevere promemoria dopo l'altro che questi manubri semplicemente non sono progettati per i powerlifter, soprattutto perché non è consigliabile lasciarli cadere sul pavimento. Suggerimento bonus: procurati dei tappetini per esercizi da un quarto di pollice per la tua area di allenamento per salvare sia le articolazioni che il pavimento.
Va detto che questi avvertimenti si applicano a tutti i set di pesi di questo tipo. Dove guadagni enormemente in comodità, perdi un po' in termini di versatilità dei pesi a causa della loro forma non standard.
Mentre apprezzo avere i 25 chili in più come opzione, devo ammettere che i manubri in bundle con il Vault di NordicTrack si sentivano meglio in mano e non così goffi; fanno anche molto meno rumore quando li sposti. Detto questo, il Vault è un mobile super ingombrante e tutti e 12 quei manubri – più due kettlebell – vivono in realtà all'interno di quella combinazione di armadietti a specchio. Se hai i soldi per entrambi, i manubri NordicTrack Vault e Select-A-Weight si completano a vicenda molto, molto bene.
Come ho detto, uno dei principali vantaggi di questi manubri è l'aggiunta di un intero anno di lezioni iFit. Questo esclusivo ecosistema di allenamento personale rende qualsiasi regime di allenamento molto più dinamico e molto più divertente. Il tuo abbonamento iFit è un gateway virtuale per dozzine di personal trainer di livello mondiale, accessibile direttamente dal tuo salotto tramite smart TV, smartphone o qualsiasi attrezzatura da palestra dotata di iFit.
Al momento della stesura di questo documento, ho contato almeno 250 lezioni di allenamento con i pesi iFit. Puoi restringere le tue ricerche in base alla durata dell'allenamento, ai gruppi muscolari mirati.
iFit fa un ottimo lavoro nel reclutare dei talenti davvero fantastici; ci sono attualmente 14 diversi allenatori disponibili, anche se iFit ne impiega dozzine per le altre classi di ellittica, corsa, canottaggio e ciclismo. Non ho problemi a volare da solo con la mia routine settimanale di fitness, ma dopo aver provato gli allenamenti di Alex Morgan, John Peel, Gideon Akande e molti altri personal trainer certificati, ho davvero apprezzato la loro energia motivazionale durante ogni lezione, per non parlare del loro passo dettagliato -le istruzioni passo passo. È un ottimo modo per imparare nuovi esercizi e modificare la tua forma in tempo reale.
Non tutti hanno lo spazio a casa (o il denaro di riserva) per un set completo di manubri e potresti aver già notato che la tua palestra locale probabilmente utilizza un rack dedicato per tenere il loro. Questo perché tutto quel peso si accumula rapidamente.
Il set di manubri Select-A-Weight di NordicTrack arriva a 110 libbre in totale e sono innegabilmente ingombranti. Tuttavia, se dovessi acquistare coppie di manubri dedicati per ogni incremento di peso che questi offrono, ciò aggiungerebbe facilmente fino a 700+ libbre e 30 manubri individuali. Così improvvisamente questi non sembrano così ingombranti.
Libbra per libbra, quindi, il NordicTrack Select-A-Weight 55 Lb. Il set di manubri è un buon investimento per chiunque cerchi di aumentare la propria configurazione della palestra di casa. Grazie a quell'anno di lezioni iFit, sono anche un'ottima scelta per chiunque possa utilizzare alcuni suggerimenti su come incorporare esercizi con manubri nel proprio viaggio di fitness. Quando la tua iscrizione scadrà, sarai praticamente un professionista tu stesso.
Potrebbe essere più piccolo e farlo funzionare potrebbe essere un po' più ingombrante, ma ilManubrio regolabile PowerBlock Sport 2.4vale comunque la pena considerare come alternativa dato il suo prezzo: è praticamente la metà del prezzo del Bowflex SelectTech 1090i e ottieni persino un paio di manubri per così tanti soldi.
Come opzione a basso costo, ilManubri regolabili per la salute degli uominisono eccellenti e possono sopportare un grado di abuso molto maggiore di quello che lasciano passare i gusci di plastica. Anche dopo mesi di uso intenso, vanno ancora alla grande e non hanno mai perso un colpo. Abbiamo anche un confronto più lungo tra i due qui:Bowflex Selecttech vs manubri regolabili per la salute degli uomini.
E infine, ilMuscleSquad 32,5kg Manubrio Regolabileoffre praticamente la stessa esperienza di allenamento del Bowflex SelectTech 1090i ma più economico, molto più economico. Vai e dai un'occhiata alla nostra recensione completa.
Se NordicTrack è ciò che devi avere, ci sono ancora più opzioni. Vende manubri esagonali standalone - che vanno da 5 libbre ($ 10 ciascuno) a 40 libbre ($ 63 ciascuno) - che hanno estremità gommate, che non fanno quasi la stessa racchetta dei tradizionali manubri in acciaio se li fai accidentalmente tintinnare insieme. Né faranno vibrare i tuoi arti in modo così drastico durante tali collisioni. (Sono anche più facili sui tuoi piani.) Il NordicTrack Vault viene fornito anche con il proprio set di manubri dedicati - che vanno da 5 a 30 sterline - se fai un po' di soldi per il pacchetto completo da $ 2.999.
Per $ 349 leggermente più appetibili, gli SpeedWeights dell'azienda sono essenzialmente gli stessi dei loro Select-A-Weights, ma il primo supera solo 12,5 libbre invece di 55; è un'opzione meno ingombrante per coloro che richiedono solo una frazione del peso nella loro palestra di casa.
Prezzi - Set di manubri NordicTrack Select-A-Weight:▼