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Miglior cyclette 2020: le migliori bici da interno per gli allenamenti cardio casalinghi

Che si tratti di maltempo o di una pandemia globale che ti costringe a spostare i tuoi sforzi in bicicletta all'interno, puoi essere certo che le migliori bici per esercizi daranno comunque ai tuoi quadricipiti e glutei una corsa - o una bicicletta - per i loro soldi. Puoimettersi in forma con il ciclismo indoormolto simile a come si esegue sumigliori tapis roulante pedalando sulmigliori ellittichepuò aiutarti a bruciare calorie e rimanere in buona salute in casa.


Ciò che distingue il ciclismo indoor dagli altri due è la varietà di piattaforme virtuali che puoi utilizzare per ricreare la sensazione del ciclismo all'aperto al chiuso. Sicuro,Zwiftoffre un'esperienza simile per i corridori come per i ciclisti, ma le caratteristiche del ciclismo sono molto più sofisticate (per ora).

Per non parlare di altre app come Sufferfest, TrainingPeaks e simili che possono trasformare una noiosa sessione di ciclismo indoor in qualcosa di più divertente e gratificante, soprattutto se stai usando una cyclette intelligente o ilmigliori trainer turbo.

Quindi, se stai cercando di ricreare una tappa del Tour de France o semplicemente trascorrere 20 minuti nella zona bruciagrassi per aiutartiperdere peso più velocementeemettersi in formaprima, c'è qualcosa in questa collezione delle migliori cyclette da casa per te. Rendi uno il fulcro del tuomigliore palestra di casa.

Qual è la migliore cyclette?

Quello sarà il fileTechnogym Bike Personal, che è una delle cyclette più eleganti e accessibili in circolazione, e sicuramente meno minacciosa della Tour de France-specWattbike Atom, per quanto lo amiamo.


Questo pezzo eccezionale di attrezzature da palestra di design è altrettanto capace in qualche modo, anche se non così realistico, con una pedalata molto fluida e un sacco di connettività per tenere lontana la noia durante quelle lunghe sessioni di allenamento.

Il touchscreen interattivo è nitido e chiaro, le sue proporzioni compatte lo rendono perfetto per i moderni appartamenti bouji e le sue modalità di allenamento basate sulla frequenza cardiaca sono tra i modi migliori per allenarsi nella tua lezione di spin personale.


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migliore cyclette

(Credito immagine: Wattbike)

Come acquistare la migliore cyclette

La prima cosa da sapere sulle cyclette da casa è che quelle più economiche non sono molto simili a una bicicletta vera. Scarpe da ginnastica indoor intelligenti di fascia alta come Wattbike Atom e Proform TdF Pro 5.0 Studio sono l'eccezione, non la regola. Potresti prendere in considerazione un trainer intelligente (turbo) se hai bisogno di un'esperienza più `` realistica '' senza spendere un bel penny per una bici intelligente ad alte specifiche.


La maggior parte delle moderne cyclette utilizza un sistema basato sui freni che vede un volano in metallo pesante ruotato dai pedali e dalla catena, piuttosto che una ruota posteriore. La resistenza viene aggiunta nei modelli più economici frenando questo volano come faresti su un veicolo in movimento.

Tuttavia, negli ultimi anni sono arrivate cyclette da casa e spin bike che utilizzano potenti magneti per agire da freno. Ciò elimina la necessità di applicare forza fisica al volano, prevenendo l'usura. Offre anche una sensazione più naturale e realistica

Oltre a considerare il costo della bici, la decisione principale che dovrai prendere è la posizione di guida, che sia sdraiata (più adatta alle articolazioni) o diversi livelli di verticale. Il primo è ottimo per chi ha problemi alla schiena, che forse non vuole essere ingobbito come Bradley Wiggins che attacca una cronometro, mentre il secondo fa del suo meglio per replicare una vera esperienza di ciclismo all'aperto.

Queste cose comandano una discreta quantità di spazio a casa. Ma anche se non hai la più pallida idea di cosa significhi la cadenza, né ti interessano le gite in lycra nel fine settimana, una di queste bellezze a pedali potrebbe fare la differenza tra te che infrangi i tuoi obiettivi di fitness o rallenti lo scivolamento nella terra dei teledipendenti.


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Le migliori cyclette, in ordine

miglior cyclette: Technogym Bike Forma

1. Technogym Bike Forma

La migliore cyclette per chi desidera una corsa classica in stile palestra

Motivi per acquistare
+ Robusto e resistente + Ottimo monitoraggio integrato
Motivi per evitare
-Un'unità pesante LE MIGLIORI OFFERTE DI OGGI Controlla Amazon

Se preferisci le cyclette della tua palestra locale alla spin bike più moderna e essenziale, allora adorerai la Forma. È il più vicino possibile a una cyclette per casa. Ciò significa un sedile scorrevole e regolabile che è facile da spostare con una mano, rilevamento automatico dei dati tramite il computer di bordo e manubri dal design ergonomico che replicano biciclette standard, da città e da corsa.

Il sistema operativo di Technogym è estremamente intuitivo e semplice da usare. Avvia un'app personalizzata, scansiona il codice QR su una macchina e i dati degli allenamenti precedenti, le impostazioni preferite e i programmi di allenamento vengono trasferiti tra i dispositivi.

Come al solito con Technogym, la vestibilità e la finitura sono eccellenti e anche se il prezzo sembra alto, la sua comprovata affidabilità significa che alla fine si ripagherà da solo (a patto che continui a usarlo per gli allenamenti, piuttosto che per asciugare le mutande).

migliore cyclette: Wattbike Atom

2. Wattbike Atom

La migliore cyclette, libbra per libbra

Motivi per acquistare
+ Sembra così realistico + Ottimo compagno di allenamento virtuale + Compatibile con numerosi sensori + Relativamente conveniente
Motivi per evitare
-Per alcuni, sarà semplicemente troppo hardcore LE MIGLIORI OFFERTE DI OGGI£ 1.899 Visualizza su WattbikeControlla Amazon

Questo è un kit ancora più serio rispetto alla voce TechnoGym sopra; è una specie diTerminatordel mondo degli spin bike. Wattbike è stata a lungo il maestro nella creazione di attrezzature per ciclismo indoor di livello professionale che offre più feedback di un concerto heavy metal in un guardaroba, ma ora ha rivolto la sua attenzione al mercato privato interno.

Atom condensa tutti i sensori e il nous tecnico della Wattbike standard da palestra in un unico pacchetto molto elegante, progettato per affrontare la nuova generazione sempre più popolare di smart turbo trainer.

La struttura leggera in acciaio di Atom lo rende facile da spostare, mentre il telaio compatto assicura che non occupi troppo spazio a casa.

Sembra ancora più una vera bici da strada ad alte prestazioni rispetto alla maggior parte delle sue rivali. Ha una sella da corsa sottile e leggera, autentici manubri con carenatura in gomma e prolunghe della barra per le prove a cronometro 'frontali'.

Il realismo non si ferma qui, perché quando è collegato e sincronizzato a un dispositivo intelligente, mostra la sua fantasia e innovativa modalità Climb, che regola automaticamente la resistenza quando è collegato al software di allenamento virtuale. Quindi, quando colpisci una collina durante una sessione Zwift, la resistenza aumenta per adattarsi.

L'app dettagliata di Wattbike misura 37 diverse metriche di guida, che possono essere visualizzate su uno smartphone o un tablet (c'è un supporto pulito per questo) durante l'allenamento.

Forse la cosa più importante è che il prezzo è molto inferiore al Wattbike originale, di cui puoi leggere più in basso in questo elenco. Il costo è paragonabile a quello di fascia altaformatori turboche, ovviamente, richiedono l'aggiunta di una bici vera e propria.

• Leggi il nostroRecensione di Wattbike Atom

migliore cyclette: JTX Cyclo Studio Bike

(Credito immagine: JTX Fitness)

3. JTX Cyclo Studio Bike

Bici indoor standard da palestra per meno

Motivi per acquistare
+ Bici in stile studio per meno di un grande + Volano pesante + 3 anni di garanzia sulla casa + Ruote di trasporto
Motivi per evitare
-Non viene fornito con un display LE MIGLIORI OFFERTE DI OGGI £ 759 Visualizza su JTX Fitness Check Amazon

Godersi le lezioni di spin virtuali a casa non è mai stato così popolare come lo è ora. Quello che molte persone non sanno è che non devi necessariamente comprare una bicicletta Peloton / Echelon ecc per goderti le lezioni Peloton / Echelon ecc: invece di investire migliaia di sterline / dollari nelle più recenti e migliori spin bike, tu può ottenere JTX Cyclo Studio Bike e ricreare un'esperienza quasi identica per molto meno.

La JTX Cyclo Studio Bike ha un volano pesante da 25 chilogrammi e un quadrante di resistenza 'infinito', simili a quelli che si trovano sulle bici dei marchi sopra citati. Per rendere più confortevole la sofferenza sulla bici, sia il manubrio che il sedile si regolano verticalmente e orizzontalmente utilizzando le maniglie a sgancio rapido. Il JTX Cyclo Studio è dotato dei pedali JTX SPD Clip-In che possono essere utilizzati con - hai indovinato - scarpe SPD o, capovolgendolo, normali scarpe da ginnastica.

migliore cyclette: Impetus IR 6500am Air Magnetic Recumbent Cycle

(Credito immagine: Impetus Fitness)

4. Bicicletta reclinata magnetica ad aria Impetus IR 6500am

Un diverso tipo di esperienza di ciclismo indoor

Motivi per acquistare
+ Eccellente per gli allenamenti HIIT + Ti mantiene fresco mentre ti alleni
Motivi per evitare
-Pesante-Non troppo economico LE MIGLIORI OFFERTE DI OGGI Controlla Amazon

La bicicletta reclinata magnetica Impetus IR 6500am è un buon esempio del motivo per cui le cyclette reclinate non sono solo per gli anziani. Questa macchina HIIT ti farà sudare con i suoi intensi programmi di allenamento preimpostati mentre l'aria proveniente dal volano ti manterrà fresco allo stesso tempo. Il migliore di tutti i mondi!

I 10 programmi preimpostati includono: obiettivo target, modalità utente, bruciare i grassi, allenamento a intervalli, controllo della frequenza cardiaca, controllo watt, T.H.R, recupero e calcolo del grasso corporeo. C'è un sensore di frequenza cardiaca integrato nelle maniglie, da qui il modo in cui la bicicletta reclinata magnetica Impetus IR 6500am può stimare la percentuale di grasso corporeo.

Il display LCD non sostituirà la tua TV OLED ma è abbastanza dettagliato da mostrarti tutte le statistiche chiave durante i tuoi allenamenti: puoi controllare velocità, tempo, distanza, calorie, watt, pulsazioni, programma, carico e RPM. Sul pannello principale, appena sotto il display, troverai un quadrante con il quale puoi aumentare la resistenza con facilità.

Detta resistenza è fornita dalla combinazione di aria e resistenza magnetica e ha 16 diversi livelli. Il wattaggio massimo della bicicletta reclinata magnetica ad aria Impetus IR 6500am è di 250 watt, il che non è strabiliante, ma considerando che puoi usare solo gambe e glutei, è sufficiente per la maggior parte delle persone.

La bicicletta reclinata magnetica Impetus IR 6500am non è sicuramente una macchina cardio leggera: il peso lordo di questa cyclette è di 85 chili. Al rialzo, puoi impararecome eseguire lo staccocorrettamente provando a spostarlo per casa.

miglior cyclette: Schwinn Airdyne AD8 Dual Action Air Cycle

(Credito immagine: Schwinn)

5. Ciclo pneumatico Schwinn Airdyne AD8 a doppia azione

Ideale per allenamenti folli, per tutto il corpo / cardio

Motivi per acquistare
+ Fornisce un allenamento completo + Heavy duty + Resistenza illimitata
Motivi per evitare
-Non è davvero andare in bicicletta, vero? LE MIGLIORI OFFERTE DI OGGI Controlla Amazon

Ok, quindi questa non è la tua tipica cyclette, ma ciò che manca nello stile convenzionale, è più che compensato da un allenamento punitivo che si rivolge a più gruppi muscolari. L'unità Schwinn di qualità professionale utilizza la resistenza della ventola della trasmissione a cinghia, il che significa essenzialmente che più lavori duramente, più aumenta il livello di resistenza per contrattaccare e rendere l'allenamento ancora più difficile.

Molti atleti professionisti possono essere visti usare un congegno simile per riscaldarsi prima di scendere in campo, semplicemente perché funziona con una grande selezione di gruppi muscolari. Non stiamo dicendo che questo ti renderà un atleta professionista, ma ti aiuterà a raggiungere quegli obiettivi HIIT quotidiani.

migliore cyclette: Echelon Connect EX-3

(Credito immagine: Echelon)

6. Echelon Connect EX-3

Un rivale Peloton più conveniente che racchiude un pugno

Motivi per acquistare
+ Volano di dimensioni adeguate + Più leggera della bici Peloton + Tantissime lezioni di spin disponibili nell'app (sia live che on-demand)
Motivi per evitare
-Viene fornito senza tablet / schermo LE MIGLIORI OFFERTE DI OGGI Controlla Amazon

L'Echelon Connect EX-3 è una cyclette decente e offre un'ampia varietà di lezioni di spin on-demand e dal vivo. La resistenza magnetica offre un'esperienza di guida quasi silenziosa e, grazie alle opzioni di personalizzazione, la maggior parte delle persone troverà un modo per sedersi su Echelon Connect EX-3 come preferisce.

Sfortunatamente, la bici non è dotata di uno schermo integrato e questo toglie l'esperienza. Una classe visualizzata su un tablet da 10 'relativamente piccolo non sarà la stessa che appare su uno schermo da bici Peloton da 22'.

Certo che puoi usa il tuo login web Echelon Fit su qualsiasi smart TV e guarda le lezioni Echelon su un grande schermo. Se desideri visualizzare le statistiche della bici Smart Connect su una smart TV, Echelon consiglia di utilizzare una Apple TV o Screen Mirror per la tua TV. Ci sono app di terze parti che puoi usare anche comeSpecchio per TV Samsunge video eCast TV.

Considerando la robustezza di Echelon Connect EX-3, le classi disponibili e il prezzo accessibile, consiglierei la bici a chi è felice di utilizzare i propri gadget per visualizzare l'app Echelon. Come si suol dire, 'un centesimo risparmiato è un centesimo guadagnato' e sarai in grado di risparmiare un bel penny acquistando la bici Echelon Connect EX-3.

• Leggi il nostro interoRecensione della cyclette intelligente Echelon Connect EX-3

miglior cyclette: Technogym Bike Personal

(Credito immagine: Technogym)

7. Technogym Bike Personal

Elegante, elegante e ricco di tecnologia

Motivi per acquistare
+ Design splendido + Proporzioni compatte + Totalmente capace
Motivi per evitare
-Non così 'simile a una bici' come gli altri LE MIGLIORI OFFERTE DI OGGI Controlla Amazon

Questo potrebbe non sembrare così spaventoso come l'ultra serio Atom di Wattbike, ma questo pezzo di arte funzionale progettato da Antonio Citterio può dare un po 'di shock alle tue finanze. Dovrebbe avere un bell'aspetto in qualsiasi spazio abitativo, mentre racchiude il tipo di pugno di fitness che da anni tiene testa e spalle a Technogym al di sopra dei concorrenti.

Non solo è una delle bici statiche più compatte in circolazione (poco più di 1 m di lunghezza e 0,5 m di larghezza), è anche dotata di biomeccanica avanzata e distanza ridotta tra i pedali, il che significa che sembra di essere su due ruote.

Un elegante display touchscreen si prende cura della miriade di opzioni di allenamento e il sistema software Unity integrato garantisce che Internet, social media, TV e Netflix siano tutti a pochi passi di distanza. C'è anche la possibilità di allenarsi online.

Ma una delle nostre funzioni preferite è la modalità di allenamento CPR, che regola l'intensità in base al polso (lettura attraverso le maniglie o la fascia toracica) in modo da non doverti preoccupare delle impostazioni. Entra nella frenesia e fatti triturare in un batter d'occhio.

migliore cyclette: Wattbike Trainer

8. Wattbike Trainer

Una bici ancora più professionale di Wattbike

Motivi per acquistare
+ Strumento di formazione di livello professionale + Compatibile con tutti gli accessori
Motivi per evitare
-Overkill per il motociclista occasionale LE MIGLIORI OFFERTE DI OGGI£ 2.250 Visualizza su WattbikeControlla Amazon

Il Wattbike Trainer è il fratello maggiore di Atom e la scelta di molti professionisti. Questo perché è uno strumento di allenamento preciso che è senza dubbio il più vicino possibile alla guida su strada reale senza lasciare il comfort del tuo salotto.

In primo luogo, la macchina è configurata per assomigliare a una vera bici da corsa leggera. Quindi viene fornito con una sella sottile come un rasoio, pedali strap-in (che possono essere facilmente sostituiti con tacchette da strada), manubri a goccia e impugnature in stile da cronometro.

Tutto quanto sopra può essere regolato e regolato per adattarsi al singolo ciclista e una volta a suo agio, la combinazione intelligente di doppia frenata pneumatica e magnetica significa che ogni rivoluzione della pedivella sembra estremamente realistica.

Wattbike funziona bene con qualsiasi app e tecnologia indossabile compatibile con ANT +, Bluetooth, FE-C e Wi-Fi, il che significa che è facile sincronizzare il tuo cardiofrequenzimetro, funziona con quei pedali intelligenti e ti consente di setacciare le risme di dati alla fine di ogni allenamento.

Anche senza componenti aggiuntivi, la Wattbike produce molte statistiche. Le sue letture di potenza, che funzionano tra 0 e 3760 W, sono tra le più accurate sul mercato.

La tecnologia brevettata Polar View inoltre regala al ciclista informazioni su ogni singola pedalata, in modo che i ciclisti più appassionati possano migliorare l'efficienza della pedalata e la potenza.

A parte il geek delle due ruote, questa cosa rende una cyclette di prim'ordine anche per l'utente occasionale, con una semplice regolazione della resistenza nella parte anteriore della macchina, un'ampia possibilità di regolazione per adattarsi a tutte le forme del corpo e un'interfaccia facile da usare che può essere dettagliato o semplice come l'utente richiede.

Tutto ciò non è economico, e molti penseranno che potrebbero uscire e comprare un corridore con telaio in carbonio piuttosto seducente per soldi simili. Ma prova a cavalcarlo nel tuo soggiorno in pieno inverno ...

Si prega di notare che Wattbike produce due varianti della sua bici: Trainer e Trainer Pro. L'unica differenza tra loro è che il Pro ha una resistenza maggiore ed è, come suggerisce il nome, rivolto a più atleti d'élite.

miglior cyclette: Proform Tour De France TdF Pro 5.0 Studio

9. Proform Tour De France TdF Pro 5.0 Studio

Rivale Wattbike leggermente più conveniente

Motivi per acquistare
+ Vero simulatore di ciclismo + Rende coinvolgente l'allenamento indoor
Motivi per evitare
-Non è affatto economico LE MIGLIORI OFFERTE DI OGGI Controlla Amazon 12 recensioni dei clienti Amazon

Offrendo una delle esperienze di guida più realistiche in circolazione, questo simulatore di ciclismo di Proform è incredibilmente dettagliato. Non solo è strutturato come una bici da corsa tradizionale - sella snella, manubrio ribassato e doppio portaborraccia - ma può anche replicare la corsa di una ripida pendenza o di un declino con un simulatore di pendenza automatico fino al 20% in entrambe le direzioni.

Il sistema di trasmissione brevettato a resistenza magnetica silenziosa è uno dei più silenziosi in circolazione, soprattutto se paragonato agli air trainer rumorosi, mentre il movimento del pedale è fluido e realistico.

La console touchscreen da 10 pollici fornisce statistiche dettagliate e ospita numerose app per il fitness, mentre i video di allenamento in HD possono essere richiamati per coloro che vogliono sentirsi come se stessero combattendo l'Alpe d'Huez mentre i bambini guardano CBeebies nell'altra stanza .

migliore cyclette

(Credito immagine: TechFit)

10. TechFit R400

La migliore cyclette reclinata

Motivi per acquistare
+ Incrociatore confortevole + Buon valore + Ottimo per il recupero degli infortuni
Motivi per evitare
-Prende molto spazio-Manca di realismo LE MIGLIORI OFFERTE DI OGGI Controlla Amazon 32 Recensioni dei clienti Amazon

Progettata pensando al ciclista più rilassato, questa macchina reclinata è dotata di un sedile regolabile con supporto lombare, portabottiglie facili da raggiungere e una comoda posizione in bicicletta che allontana lo sforzo dalla parte bassa della schiena.

Non pensare che non incoraggerà una sessione sudata, però, perché il volano in acciaio da 7 kg e i livelli di resistenza magnetica possono essere portati a livelli estremi. C'è un piccolo monitor che fornisce letture sui livelli di cadenza e resistenza, mentre i sensori di pulsazioni possono essere trovati nelle maniglie.

È un po 'una vecchia cosa ingombrante, ma molto più facile sul retro di alcune delle esperienze di guida più realistiche in questa lista.

migliore cyclette

(Credito immagine: NordicTrack)

11. Bicicletta da studio per interni NordicTrack GX 8.0

Un'alternativa avvincente a una WattBike

Motivi per acquistare
+ Volano Monster + Predisposizione per classe Spin + Doppio pedale
Motivi per evitare
-Monitor di base-Non compatibile con ANT + LE MIGLIORI OFFERTE DI OGGI Controlla Amazon

Proprio come le bici che troverai nello studio di spin nella tua palestra locale, questo mostro usa un volano da 22 kg con un freno, il che significa che gli utenti possono regolare la resistenza dalla bellezza di rotazione libera alla follia dei miei tendini del ginocchio con la rotazione di un comporre.

Il telaio in acciaio saldato e la costruzione generale si sentono benissimo su questa unità, che è davvero delusa solo dalla sua mancanza di connettività. Sebbene sia disponibile un cardiofrequenzimetro a fascia toracica opzionale, che sembra un acquisto obbligato per chiunque sia seriamente interessato alle proprie sessioni cardio.

(Credito immagine: Wolverson Fitness)

12. Assalto AirBike Classic

Una macchina HIIT seria

Motivi per acquistare
+ Perfetto per HIIT + CrossFit preferito + Brucia i grassi velocemente
Motivi per evitare
-Non è una vera esperienza di ciclismo-Molto sudato LE MIGLIORI OFFERTE DI OGGI Controlla Amazon

Coloro che cercano di far esplodere più grasso in un brevissimo lasso di tempo non devono guardare da nessun'altra parte: l'Assault AirBike è il re indiscusso dell'HIIT e un mostro assoluto per le sessioni di spin bike cardio pesanti.

Poiché utilizza una ventola gigante per creare resistenza all'aria, risulta liscia e naturale da usare, ma poiché incorpora anche le braccia (come unmacchina ellittica) ha la frequenza cardiaca che non finisce mai.

Non sembra un'esperienza di ciclismo naturale, quindi non sarà per la brigata Lycra durante i mesi di allenamento invernali, ma è eccezionalmente buona per chiunque abbia obiettivi di allenamento: mantienila dolce e punta a miglioramenti nella resistenza o colpisci di più punire l'allenamento a intervalli che puoi immaginare.

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