Miglior ab roller 2020: il modo migliore per ottenere un six pack ed esercitare il core a casa

Voglio saperecome ottenere una confezione da sei? Anche i migliori rulli addominali non sembrano un pezzo serio di attrezzatura per il fitness, ma sono uno degli strumenti più potenti che puoi utilizzare per costruire un killer six pack e un nucleo solido come una roccia. I migliori rulli addominali sono una parte 'centrale' delmiglior allenamento di base- un altro motivo per averne uno presto.

Quando allestisci una palestra casalinga, probabilmente vorrai investire in alcunimanubriokettlebell, potenzialmente apanca pesie forse - se prendi sul serio l'allenamento con i pesi - abilanciere. Ma dovresti anche procurarti un rullo per addominali, perché non solo non costa molto comprarne uno, ma i rollout sono probabilmenteil miglior esercizio di base di sempre.

I rulli per addominali sono di default economici, ma alcuni dei modelli più premium saranno sicuramente inclusi tra ile migliori offerte del Black FridayeOfferte del Cyber ​​Monday. Nel caso volessi risparmiare un po 'di soldi costruendo la migliore palestra di casa, lo sai.

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• 15 minuti di allenamento a casa da sei pacchetti

Come scegliere il giusto rullo per addominali?

Penseresti di poter acquistare qualsiasi vecchio rullo da Amazon e andrà benissimo. Tuttavia, dovresti essere un po 'più accurato prima di acquistarne uno.

Sorprendentemente, ci sono molte versioni diverse di rulli per addominali tra cui scegliere. Alcuni sono semplici come il Gallant Ab Roller, altri, come Perfect Fitness Ab Carver Pro o SuperV Ab Roller, ti consentono di sterzarli lateralmente in modo da poter allenare anche i tuoi obliqui. E ci sono le SKLZ Core Wheels che sembrano piccoli manubri con ruote e puoi usarle anche per i movimenti laterali.

Vuoi scegliere un robusto rullo per addominali con un nucleo ad alta resistenza alla trazione. Inoltre, le maniglie devono essere ergonomiche e imbottite, idealmente, in modo che il palmo non faccia male dopo ogni sessione. Alcuni rulli addominali sono dotati anche di ginocchiere in schiuma in modo che le ginocchia non vengano troppo abusate durante l'esercizio.

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I migliori rulli addominali, in ordine

(Credito immagine: Perfect Fitness)

1. Perfect Fitness Ab Carver Pro

Perfetto per addominali per principianti e professionisti

Motivi per acquistare

+ Ruote larghe + Molla in acciaio al carbonio + Impugnatura ergonomica

Motivi per evitare

-Più costoso della maggior parte delle offerte della concorrenza LE MIGLIORI OFFERTE DI OGGI £ 29,99 Visualizza su Amazon £ 36,82 Visualizza su Amazon £ 66,81 Visualizza su Amazon 5 Recensioni dei clienti Amazon

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Il meccanismo a molla in acciaio al carbonio del Perfect Fitness Ab Carver Pro fornisce una certa resistenza durante lo srotolamento e un po 'di assistenza quando torni indietro. Le ruote larghe hanno una proprietà sferica in modo che tu possa muoverti leggermente lateralmente con loro. Questo fa lavorare i muscoli obliqui, la parte bassa della schiena e gli addominali.

Le maniglie non solo hanno un aspetto originale, ma sono anche ergonomiche e imbottite per un comfort extra. Sarai piuttosto preoccupato nel cercare di coinvolgere il tuo core, non vuoi preoccuparti delle vesciche sul palmo, vero?

Ab Carver Pro include una ginocchiera e un programma di allenamento di 21 giorni scaricabile in modo da poter iniziare a lavorare sui muscoli del core subito quando arriva il pacco. 👌🏾

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(Credito immagine: SKLZ)

2. Ruote SKLZ Core

Il rullo per addominali più versatile sul mercato

Motivi per acquistare

+ Lavora su spalle, busto e fianchi e addominali + Piano di allenamento incluso

Motivi per evitare

-Controllare due rulli può essere difficile per i principianti LE MIGLIORI OFFERTE DI OGGI £ 37,90 Visualizza su Amazon

Se pensavi che gli addominali fossero buoni solo per allenare gli addominali, non puoi essere più lontano dalla verità. Con le ruote SKLZ Core puoi allenare anche spalle, fianchi e busto.

Poiché il sistema include due ruote singole, puoi spostarle separatamente e portare il tuo allenamento di base al livello successivo. Le ruote Core sono maniglie leggere e sportive ergonomiche.

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(Credito immagine: SuperV)

3. SuperV Ab Roller

È disponibile in tre colori diversi, per davvero

Motivi per acquistare

+ Più economico della scelta superiore con funzionalità simili + 200 kg di portata

Motivi per evitare

-I manici staccabili possono - beh - staccarsi un po 'troppo facilmente LE MIGLIORI OFFERTE DI OGGI Controlla Amazon

Il SuperV Ab Roller è fondamentalmente un fratello minore più conveniente dell'Ab Carver Pro, senza la bobina di resistenza.

Ha un nucleo portante alto e maniglie in schiuma, nonché un anello esterno in gomma naturale che è silenzioso e indossabile in modo che i tuoi vicini al piano di sotto non debbano ascoltare il ronzio costante quando lavori sugli addominali.

Grazie alle ruote larghe e orientabili puoi lavorare anche i tuoi obliqui con il SuperV.

(Credito immagine: Mirafit)

4. Mirafit Ab Roller

Il perfetto equilibrio tra prezzo e qualità

Motivi per acquistare

+ Viene fornito in bundle con una ginocchiera

Motivi per evitare

-Non adatto per l'allenamento degli obliqui LE MIGLIORI OFFERTE DI OGGI £ 11,99 Visualizza su Amazon

• Ma direttamente da Mirafit

I prodotti Mirafit possono essere descritti con il termine 'rapporto qualità-prezzo'. Di solito questo termine viene utilizzato per descrivere articoli economici ma allegri e il Mirafit Ab Roller non fa eccezione.

Non come i rulli per addominali sono comunque costosi, ma il Mirafit Ab Roller si avvicina più al fondo della fascia di prezzo piuttosto che al massimo. Per quei soldi, però, offre una costruzione di ottima qualità e ruote gemellate per un comfort extra, rendendo questo dispositivo di carving per addominali più facile da guidare.

Inoltre, viene fornito in bundle con una ginocchiera, tutto incluso nel prezzo. Non hai davvero scuse per non spendere cinque minuti al giorno a fare i rollout.

(Credito immagine: H&S)

4. H&S Ab Roller

La scelta dei principianti

Motivi per acquistare

+ La doppia rotella di guida è ideale per i principianti + Ginocchiera in schiuma inclusa

Motivi per evitare

-Troppo leggero per essere preso sul serio LE MIGLIORI OFFERTE DI OGGI £ 12,99 Visualizza su Amazon

Se non sei troppo preoccupato di lavorare sugli obliqui o sulle spalle e non vuoi spendere più di dieci sterline per un rullo per addominali, allora l'H & S Ab Roller è perfetto per te.

Con un peso di soli 340 grammi, l'H & S Ab Roller non sembra l'attrezzatura più robusta della tua palestra di casa, ma regge bene. Se le recensioni dei clienti sono qualcosa su cui basarsi, nessuno si è lamentato della flessione del nucleo o del fatto che non è in grado di supportare il peso degli utenti.

Il sistema a doppia ruota è l'ideale per le persone che hanno appena iniziato ad allenarsi, riducendo lo sforzo per mantenere il dispositivo dritto mentre si rotola.

(Credito immagine: Gallant)

5. Possono Ab Roller

Semplice come diventa

Motivi per acquistare

+ Maniglie in acciaio inossidabile

Motivi per evitare

-Abbastanza semplice LE MIGLIORI OFFERTE DI OGGI Controlla Amazon 157 recensioni dei clienti Amazon

Probabilmente il rullo addominale più semplice della lista, il Gallant Ab Roller fa quello che dice sulla scatola.

Composto da un'anima in acciaio inossidabile, una ruota in PVC resistente e due impugnature in schiuma, non puoi davvero sbagliare.

Inclusa nel prezzo anche una ginocchiera da 15 mm.

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